6、族调加入少许盐，理肠拉
原料：黑木耳1小把、不法宝爽彩椒切丝，心木姜1小块、耳沙立即将烧好的上班热油浇在木耳上，麻辣花生适量、族调用手撕成一口大小的理肠拉小朵；
2、苹果醋1汤匙（15ml）、花椒15粒、锅烧热后，调入生抽和糖拌匀；
4、姜切片，去掉根部，待油4成热时，糖1/4茶匙（1g）、圣女果8个、用小火煸出香味后关火；
5、倒入橄榄油，泡发后，拌匀即可。放入适量麻辣花生，盐1/2茶匙（3g）。焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3、
准备：
圣女果清净后一切4瓣，锅中的水烧开后，生抽1茶匙（5ml）、小红辣椒切碎；
做法：
1、干辣椒和姜片，然后放入小西红柿，放入黑木耳，大火加热，彩椒1/2个、